Ако сте над 40 години, по-добре забравете за тази закуска

Закуската се счита за едно от най-важните хранения за деня – след сън тялото трябва да попълни енергийните си резерви и единствено правилно съставеното меню допринася за това. Но след 40-годишна възраст, когато метаболизмът се забавя, някои храни могат да се превърнат в истински „капан за трупането на калории“. Консумацията им само изостря проблема със забавянето на метаболизма и може да доведе до бързо наддаване на тегло.
Какво трябва да премахнете от менюто си, ако сте над 40 годи

Източник : actualno.com