Лекар разкри как да ядем сладко, без да пълнеем

Повечето диети се основават на отхвърлянето на сладкото и  именно това условие е най-трудно за изпълнение.
Ендокринологът д-р Олга Павлова разкри правилата, благодарение на които не е необходимо да се отказвате от сладкото и това няма да се отрази негативно на фигурата ви.
„Основното е да правим разлика между двата вида сладко. Първият са сладките храни с безопасни подсладители (стевия, еритритол), а вторият продуктите със захар “, казва експертът.
Заменете ЗАХАРТА в чая

Източник : actualno.com