Лекар: Тези храни ободряват по-добре от кафето

Някои храни, богати на протеини, са чудесен заместител на кафето. Например, канелата, ананасът и сушените плодове оказват влияние върху психиката и тонуса на човек, сравнимо в това на кофеиновата напитка, разкри в интервю за „Вечерна Москва“ диетологът д-р Елена Соломатина.
Канела
Ако добавяте канела към всяка сутрешна напитка, която консумирате, това ще помогне на тялото ви да абсорбира глюкозата по-добре и да се събудите по-бързо. 
Яйца
Яйцата съдържат протеин, а в жълтъка им има холи

Източник : actualno.com