5 правила за нормален холестерол

Спазването на определи правила помага за поддържане на здравословни нива на холестерола.
Холестеролът е сложен компонент на кръвта – той може да бъде „добър“ или „лош“, отнасяйки се съответно до липопротеини с висока плътност (HDL) и липопротеини с ниска плътност (LDL). Превишението на първия тип над втория е индикатор за добро здраве, но когато нивото на LDL (в сравнение с HDL) е по-високо, това е знак за висок риск от сърдечни заболявания.
Ето и 5 правила, които трябва да спазвате, за да ням

Източник : actualno.com