Лекар: Това са най-полезните плодове, които задължително трябва да консумирате през лятото

Лятото е сезон, през който свежите плодове изобилства. Но 3 от тях са най-полезни за здравето ни.
Ябълки
Руският диетолог д-р Михаил Гинзбург е категоричен, че при липса на противопоказания трябва да се ядат до три ябълки дневно.
„Ябълката е най-здравословният летен плод“, отбелязва експертът в интервю.
Полезно ли е да вечеряме кисело мляко и плодове?
Диетологът уточни, че ябълките изобилстват от кверцетин –  биоактивно вещество, което действа като антиоксидант, предотвратя

Източник : actualno.com