Лекар разкри как е правилно да се пие бира, за да вреди по-малко на здравето

Бирата е една от любимите напитки на мнозина. Факт е, че освен на фигурата, тя вреди и на здравето заради съдържанието на алкохол.
Как е правилно да се пие бира?
Според руския диетолог д-р Марина Копитко бирата не трябва да се пие на празен стомах. Това е едно от най-важните правила, за да се намали нейната вреда върху здравето. Експертът допълва, че друго основно правило е умереността. 
„Възможно е да избегнете здравословни проблеми, ако консумирате не повече от 200-300 милилитра

Източник : actualno.com