Тези 5 грешки по време на закуска ускоряват стареенето

Замяната на закуската с чаша кафе, закусване на крак или яденето на грешни храни – това са най-честите грешки по време на първото хранене за деня.
 „Закуската е едно от най-важните хранения, ако искате да запазите тялото си младо и здраво възможно най-дълго“, споделят диетолозите д-р Роксана Есани и д-р Джонатан Валдес.
Грешките по време на закуска, които ускоряват стареенето 
1. Любов към кафето
Много хора се ограничават до консумацията единствено на чаша кафето сутрин

Източник : actualno.com