Ако сте над 40 години, тези навици ще ви помогнат да се отървете от мазнините в корема

Тези навици предпазват не само от натрупването на мазнини по корема след 40 години, но също така помагат и да се отървете от тях.
Навик №1 срещу мазнини в корема: Вдигане на тежести
Проучванията показват, че тренировките с вдигане на тежести са много ефективни за изгаряне на мазнини по корема. Изследователи от Медицинския факултет на Перелман към Университета на Пенсилвания установиха това в изследване на жени в пременопауза, които са вдигали тежести само два пъти седмично.
Тези 5 напитки гар

Източник : actualno.com