Най-добрият плод за бързо и лесно отслабване

Диетологът и доктор на медицинските науки Михаил Гинзбург посочи плод, чието използване ще помогне да се отървете от наднорменото тегло.

Гинзбург препоръча на всеки, който иска да отслабне, да включва череши в диетата си. Според него този продукт е нискокалоричен.

Освен това, както отбеляза лекарят, черешите съдържат специфични диетични фибри – пектини.

„Пектините забавят усвояването на хранителните вещества в червата и удължават периода на ситост. Тоест можем да ядем по-малко храна и да се чувстваме сити за по-дълго “, каза Гинзбург.

Неговият колега Сергей Агапкин говори за друго полезно свойство на черешите. Той заяви, че плодовете предпазват от подагра – заболяване, което възниква поради високи нива на пикочна киселина в организма.

„Има проучвания, които показват, че яденето на череши премахва излишната пикочна киселина от тялото“, подчертава той.

Източник : fakti.bg