Задължително яжте този зеленчук за здрави бъбреци

В диетата на всеки, който се грижи за здравето си, задължително трябва да присъства един зеленчук. Той е полезен не само за бъбреците. Става въпрос за червения спанак. Ето какви са всички ползи, свързани с неговата консумация.
1. Лекува анемия
Нека започнем с факта, че червеният спанак ефективно лекува анемия. Той се отличава с високо съдържание на желязо, което влияе върху притока на кръв. Редовната консумация на червен спанак пречиства кръвта и повишава нивата на хемоглобина. 
Страхува

Източник : actualno.com