Плодовете и зеленчуците, които намаляват риска от слънчево изгаряне с 40%

Консумацията на определени плодове и зеленчуци може увеличи защитата на кожата от слънцето.
Слънцезащитният крем се приема като най-важната мярка за защита на епидермиса. Но диетата също може да действа и като слънцезащитен крем, осигурявайки ефективна защита на кожата срещу различни външни фактори. Яденето на определени храни може да подобри защитата на кожата чрез подобряване на нейната структура.
Дерматологът д-р Григорий Голдин споделя специално за MedikForum на кои плодове и зеленчуци тря

Източник : actualno.com