Лекар: Пъпешът е най-полезен, когато се яде така

Пъпешът е не само вкусен, но и изключително полезен. Руският гастроентеролог д-р Елена Саблина разкри как е правилно да се яде този плод, за да се извлече максимална полза за здравето от него.
Как е правилно да се яде пъпеш? 
Д-р Саблина припомня, че пъпешът е нискокалоричен продукт – в 100 грама от него се съдържат само 30-35 калории. В допълнение, пъпешът е богат на витамин В6, аскорбинова киселина, фолиева киселина, бета-каротин, антиоксиданти и други полезни вещества, както и на диети

Източник : actualno.com