6 храни за по-бързо възстановяване от коронавирус

Има много храни за укрепване на имунната система. Те имат благоприятен ефект върху организма и го насищат с витамини, от които той се нуждае особено в периода на заболяване.

Експертите казват, че ако смятате, че започвате да се разболявате от коронавирусна инфекция, не трябва да пиете антивирусни лекарства. Това включва и хранителни добавки и лекарства, които вече се дават на пациенти с коронавирус.

Към днешна дата няма доказателства за тяхната ефективност срещу COVID-19. Извършването на компютърна томография на белите дробове без назначаването ѝ от специалист също е опасно за здравето, пише zdrave.to.

Преди да посетите лекар, можете да помогнете на тялото си да се възстанови по-бързо. За да направите това, трябва да следвате специална диета, която включва храни, богати на противовъзпалителни свойства, минерали и микроелементи.

А за това какви храни трябва да ядете с коронавирусна инфекция, за да се възстановите по-бързо, ни разказа експерт – епидемиологът Леонид Александрович Буличев.

Храни, съдържащи витамин С

Витамин С предпазва организма от вируси и бактерии. Също така се счита за антиоксидант и се използва за предотвратяване на рак. Голямо количество от този витамин се съдържа в цитрусовите плодове, боровинките и кивито, както и в киселото зеле. Ако консумирате един плод киви на ден, тогава лесно можете да покриете дневната нужда от витамин С.

Лук, чесън и хрян

Тези храни се считат за естествени борци с микроби. Съдържащите се в тях фитонциди убиват бактериите. Една скилидка чесън на ден или хрян като подправка ще помогнат за защита на тялото по време на пандемия или грип. Хората със стомашно-чревни заболявания трябва внимателно да ядат чесън и хрян, тъй като те могат да причинят обостряне.

Храни, съдържащи витамин Е

Витамин Е също се счита за мощен антиоксидант. Действа като естествен защитник в човешкото тяло. Ето защо през есента и зимата трябва да се опитате да ядете ядки, растителни масла, яйчни жълтъци, но, разбира се, в рамките на нормалното.

Джинджифил

Джинджифилът е силно стимулиращо и тонизиращо растение. Коренът му отдавна се използва на Изток за борба с различни епидемии. Богат е на витамини, минерали, здравословни мастни киселини и етерични масла. Чай от джинджифил се пие при кашлица, белодробни заболявания и за предпазване от инфекции.

Трябва да се отбележи, че тези продукти се използват само като адювантна терапия. При симптоми на коронавирус трябва незабавно да се консултирате с лекар и да не се самолекувате

Източник : fakti.bg