Лекар: Яжте тези храни за железен имунитет

Консумацията на определени храни подсилва имунитета.
Храни за железен имунитет
Според диетолога д-р Марина Макиша е полезно да се яде морско зеле (водорасло ламинария) за подобряване на здравето.
„Консумацията на водорасли осигурява на организма йод. За да си осигурите правилната доза от този минерал, е достатъчно да ядете 50 грама морско зеле“, съветва експертът.
Още сега започнете да приемате това, ако не искате да боледувате
„Йодът е много важен за профилактиката на заболявания на

Източник : actualno.com