Тези храни могат да удължат живота ви с 10 години

Проучванията показват, че някои храни могат да удължат живота на човек с дори едно десетилетие.
Храните, които могат да удължат живота с 10 години
Според учените сред тези храни са зърнени култури, бобови растения и ядки.
„Придържането към диета, която включва бобови растения, пълнозърнести храни, ядки и по-малко червени и преработени меса, рафинирани зърнени храни и подсладени напитки, може да увеличи продължителността на живота с повече от десетилетие“, коментират експерти.
7 х

Източник : actualno.com