Ако сте над 40 години, намалете консумацията на тези храни

След навършването на 40 години трябва да се намали консумацията на определени храни, за да се запази здравето. 
Храните, които трябва да се ядат по-рядко след 40 години
„Намалете консумацията на млечни продукти, червено месо и продукти от пшенично брашно“, съветва руският диетолог д-р Дария Русакова.
Специалистът допълва, че с възрастта човешкото тяло произвежда все по-малко ензими, които помагат за разграждането и усвояването на „тежката“ храна. Имайки това предвид, експертъ

Източник : actualno.com