3 храни, които трябва да ядете през октомври, за да подобрите здравето си

Диетата през октомври е от изключително значение за стимулиране на имунната система и подготвяне на организма за тежката зима, затова е важно в нея да присъстват правилните храни.
В менюто от втория месец на есента могат да се включат много сезонни продукти, които не само да се използват за приготвянето на кулинарни шедьоври, но и значително да подобрят здравето ви.
Кои 3 храни трябва да бъдат включени в диетата през октомври?
Ето и кои са трите храни, които задължително трябва да включите в

Източник : actualno.com