Лекар: Внимавайте с витамин Д през зимата!

През есенно-зимния период много хора започват прием на добавки с витамин Д. Но това носи не само ползи за здравето.
Витамин Д е химикал, който човешкото тяло произвежда през лятото, когато е изложено на слънчева светлина. През зимата тялото ни не може да произвежда достатъчно количество от този витамин. Поради тази причина се прибягва към прием на добавки с цел подсилване на имунната система в сезона на настинките и грипа. Но експертите предупреждават за страничните ефекти от приема на добавки

Източник : actualno.com