Тези навици ще удължат живота ви

Михаил Кобрянов, лекар-консултант и гастроентеролог, разказа в разговора си с агенция „Прайм“, че за да се запази здравето в продължение на много години, е необходимо да се спазват определени правила.
Според експерта добрият сън, умерената физическа активност (150-300 минути седмично), липсата на пренапрежение и умора на работното място, отказът от тютюнопушене и алкохолни напитки със сигурност удължават живота, предаде БГНЕС.
Освен това лекарят подчерта необходимостта от правилно хранене. Нап

Източник : actualno.com