Ако ставите ви пукат, може би имате дефицит на тези 5 вещества

Пукането на ставите е проблем, с който се сблъсква половината от населението на света. Ако това оплакване се появява постоянно и е придружено от дискомфорт в ставите, то не трябва да се пренебрегва.
Това неприятно оплакване най-често се дължи на липсата на определени вещества в организма.
10 чудни съвета, с които можем да накараме болката в колената да изчезне напълно
Ето кои са те според д-р Тамара Илинская: 
1. Калций
Този елемент е много важен за здравето на костите. Неговият дефици

Източник : actualno.com