Лекар: С тези храни ще излекувате по-бързо настинката

Храните, богати на цинк, витамин С и други антиоксиданти, могат да ускорят възстановяването на тялото при настинка. Това споделя диетологът Ейми Гудсън.
Храните, които ускоряват възстановяването при настинка
Според специалиста имунната система отслабва под въздействието на свободните радикали – молекули, които причиняват клетъчно увреждане и предизвикват оксидативен стрес. Веществата, които могат да се борят със свободните радикали, са антиоксидантите – много зеленчуци и плодове са богат

Източник : actualno.com